Leggero, facilmente digeribile e versatile: il pollo è un alleato fondamentale da inserire nella nostra dieta e alimentazione in quanto è una ottima fonte di proteine, ha un buon apporto calorico (100 calorie per 100 grammi di petto di pollo) e un ridotto contenuto in grassi (da 1 a 6 grammi per 100 grammi di prodotto, a seconda delle parti utilizzate).
Dolore, diarrea, meteorismo, flatulenza. Sono questi i sintomi più comuni e fastidiosi in caso di intestino irritabile. Per ogni disturbo o patologia ci possono essere regimi alimentari più appropriati o accortezze, da seguire anche per tutta la vita, insieme alle terapie farmacologiche. Ecco i consigli e i chiarimenti dell'AIGO sulla dieta a basso contenuto di FODMAPs, di cui spesso si sente par
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Perché mangiare vegetale? Quali sono gli svantaggi della dieta vegetariana? Cosa significa alimentazione vegetale? Perché le persone diventano vegetariane?
La scelta vegana vegetale porta numerosi vantaggi per la salute. In particolare una nutrizione a base vegetale aiuta a prevenire le malattie croniche o degenerative. Poi i prodotti a base vegetale hanno un profilo nutrizionale idoneo per l'
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Da sempre e mai come in questo periodo, le diete sono in cima ai pensieri di molti, vuoi perchè abbiamo impostato una filosofia di vita che bada più all'immagine che al resto, vuoi per tutta una serie anche di pressioni psicologiche da parte dei canali di informazioni che allerta la gente sui rischi del sovrappeso, per non parlare dell'obesità, fatto sta che i seguaci delle diete a tutti i costi
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Quali sono gli elementi unici e distintivi della colazione all'italiana? La colazione più buona che ci sia è quella italiana e le regole sono semplici: 1) mai saltare la prima colazione, 2) variare i nutrienti del primo pasto della giornata, 3) consumare la prima colazione seduti dedicando almeno dieci minuti.
Purtroppo anziché oro, incenso e mirra, i doni più prosaici che le feste natalizie lasciano sono, generalmente, senso di gonfiore, pesantezza, cattiva digestione e, talvolta, qualche kg di troppo. È bene rimettere in sesto l’organismo con una dieta in grado di disintossicare il corpo dagli eccessi alimentari in cui si è quasi certamente incorsi nel lungo periodo natalizio.
Tutti i principali vantaggi della frutta pronta al consumo
È selezionata al momento giusto della maturazione, per il massimo gusto e croccantezza Non contiene conservanti È comoda e pratica da acquistare e consumare. È Anti-spreco. È la porzione perfetta: si compra esattamente quello che si mangia, senza correre il rischio di dover acquistare un frutto intero (pensiamo ad esempio ad un an
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Chi sta fuori casa tutto il giorno e non vuole rinunciare a un’alimentazione sana, equilibrata e gustosa sa quanto sia complicato organizzarsi. Mangiare fuori non può essere una scelta di tutti i giorni, è troppo oneroso e al tempo stesso è difficile seguire un’alimentazione dietetica mangiando in ristoranti e locali.
Buone, pratiche e versatili in cucina: salmone, acciughe, sardine, sgombro e pesce azzurro sono un mix perfetto di gusto e sana alimentazione. Possono essere utilizzate per la preparazione di primi gourmet e secondi piatti adatti alle varie stagioni e ai gusti di tutta la famiglia.
Salmone, sgombro, merluzzo, tonno, aringhe o sardine: mangiarli può mantenere il nostro cervello sano e il pensie
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Un adeguato apporto di proteine con la dieta è un elemento fondamentale per una alimentazione sana e il mantenimento dell'organismo. Per questo un elevato contenuto proteico di alcuni alimenti è oggi un fattore centrale di scelta nel carrello della spesa, tanto da registrare il + 15% di consumi nell'ultimo biennio con una attenzione particolare verso le proteine ittiche e vegetali.
Perdere i chili che appesantiscono la nostra figura può in certi casi non essere affatto semplice. Anche da casa si può ottenere un fisico snello ed atletico seguendo delle semplici regole. Innanzitutto ci si può procurare una cyclette o un tapis roulant e dedicare almeno trenta minuti al giorno all'esercizio fisico. Su Internet troviamo inoltre tanti video con esercizi aerobici adatti davvero a
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L'istamina è sempre più presente negli alimenti e la popolazione intollerante ad un eccesso di questa ammina biogena è in continuo aumento, scopri quali sono i sintomi di un'intolleranza a questo elemento...
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Ricco di Omega 3 e proteine nobili, ecco i motivi per mettere il tonno in scatola nella propria dieta secondo il nutrizionista. Un alimento buono, sicuro e leggero: al momento dell’apertura della scatoletta di tonno, lìolio di oliva conferma le sue caratteristiche di alimento. L’olio mantiene infatti intatte tutte le caratteristiche organolettiche. Contiene Omega 3 e Vitamina D che prende dal
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tonno tonno in scatola
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Un diario alimentare può tornare molto utile in svariate occasioni, come ad esempio per seguire una corretta alimentazione se si soffre di intolleranze, per monitorare i progressi fatti con una dieta… O più semplicemente per tenere traccia del vostro stile a tavola.
Se il classico diario cartaceo non vi basta, e avete la necessità di poter usufruire di svariate e interessanti features che poss
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La focaccia genovese con le cipolle è un alimento della cucina mediterranea. A differenza della focaccia normale e della pizza, questo alimento ha una qualità che non tutti conoscono. La combinazione dell'olio con le cipolle fa si che, questo cibo, possa essere consumato anche da chi segue una dieta dimagrante. Nelle diete iperproteiche, quando una persona sente l'esigenza di assumere un primo
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dieta mediterranea pizza
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Unisciti alla mia comunità e inizia la tua trasformazione per raggiungere il tuo obiettivo. Ho messo tutto ciò di cui hai bisogno per avere successo nella mia app: allenamento, alimentazione e motivazione!
I membri della mia comunità potranno accedere a: – Programmi di allenamento che ho sviluppato personalmente per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente grazie alla mia competenza e
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Quando facciamo la spesa e torniamo a casa, in molti facciamo l'errore di riporre il latte nello sportello del frigorifero. Nello scompartimento dove ci vanno le bevande. Lo vediamo fare anche in tante scene dei film, quando il/la protagonista apre il frigo e vi estrae il latte per la colazione, le birre da bere con amici, un liquore per dimenticare. Fermo restando che ci sia ancora una certa di
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latte frigorifero
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Un adeguata nutrizione è fondamentale per raggiungere uno stato di benessere, mantenersi in forma e promuovere un sano stile di vita. Di conseguenza si può comprendere come la nutrizione possa rivestire un ruolo preventivo verso numerose patologie, come per esempio malattie metaboliche e patologie legate a uno scorretto stile di vita che possono evolvere in gravi patologie come infarto...
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obesità sovrappeso
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Cosa ottieni con COMBIYOU: – stai in forma per sempre – curi i tuoi disturbi – scegli la qualità – mangi con gusto
La maggior parte delle diete considera il cibo un nemico da combattere! Lo demonizza, lo elimina, lo riduce al mero contenuto di calorie, lo sostituisce con pillole e buste.